PSKTR

Sınavlar, öğrencilik hayatımızın kaçınılmaz bir parçasıdır. Bilgi ve becerilerimizi ölçmek, akademik ilerlememizi takip etmek için önemli araçlardır. Fakat birçok öğrenci için sınavlar aynı zamanda stres ve kaygı kaynağıdır. Sınav kaygısı, sınav öncesi ve sınav sırasında yoğun bir şekilde yaşanan endişe, korku ve panik duygularıyla kendini gösteren yaygın bir sorundur. Bu duygular, konsantrasyon eksikliği, hafıza kaybı, zihinsel blokaj gibi problemlere yol açarak sınav performansımızı olumsuz etkileyebilir.